La fibromialgia es una enfermedad neurológica que afecta los tejidos blandos del aparato locomotor, como los músculos, tendones y ligamentos. La mayoría de las personas con fibromialgia sienten un dolor muscular intenso y malestares, también acompañado por un nivel pronunciado de fatiga a lo largo de todo el cuerpo.

Al principio, el dolor muscular y la fatiga por lo general ocurren en las partes superiores del cuerpo (cuellos, región cervical, espalda y hombros), extendiéndose a otras regiones del cuerpo (espalda media, los brazos, la espina dorsal, el lumbar y muslos).

Como vemos, en esta enfermedad es muy común el dolor, pero no sólo eso, también afecta a diferentes partes de nuestra vida diaria, especialmente a las partes donde trabaja el sistema nervioso, y de esto hablaremos en este artículo.

Dolor de cabeza

Los pacientes con fibromialgia comparten muchas características con pacientes de cefalea crónica. De manera similar a la migraña, la fibromialgia se produce con mayor frecuencia en mujeres en edad fértil, las mujeres afectadas con esta enfermedad son 7 veces mayor que los hombres.

Los síntomas de dolor cabeza son generalmente clasificadas como graves, se producen al menos dos veces por semana.

Dificultad del sueño

Las posibilidades de que pases una buena noches sufriendo de fibromialgia es realmente complicado. De hecho, si alguien tiene problemas de sueño, esto es unos de los indicadores adoptados para diagnosticar la fibromialgia.

Con esta condición, la persona duerme toda la noche, pero se despierta con la sensación de que apenas descansó. Esto sucede porque la actividad del cerebro de la persona es similar a la de una persona que no está durmiendo.

Fatiga crónica

El número de enfermos de fibromialgia con fatiga crónica es cada vez mayor.

La fatiga crónica es el agotamiento corporal grave que podría durar al menos seis meses. Esta condición por lo general tiene estos síntomas.

• Problemas de memoria o de concentración.
• Dolor muscular.
• Falta de sueño.
• Malestar general.
• Dolor de cabeza.
• Dolor de garganta.

Esta condición es generalmente causada por una disfunción del sistema inmune o el hipotálamo.

Fibroniebla

Esto causa la incapacidad de recordar nombres y cumpleaños de la gente, o recordar los detalles de proyectos de escuela o el trabajo.

Las dificultades cognitivas pueden incluir confusión, lapsos de memoria, incapacidad para concentrarse.

A veces la fibroniebla se le confunde con el síndrome de déficit de atención y la dislexia.

Hacer técnicas con herramientas como calendarios, listas, diarios, grabadoras de voz puede ser muy útiles para los que sufren de este síntoma.

Las tecnologías modernas también ofrecen una serie de herramientas de organización como las computadoras.

Un consejo para los que sufren de fibroniebla:

“Aparta un poco de tiempo cada día para organizar y preparar su agenda para el día… en la mañana temprano o antes de dormir suele ser mejor… averigua lo que funciona mejor para ti. Se puede tomar un  poco de ensayo y error para encontrar el camino, pero cuando lo has encontrado tendrá una clave para controlar la fibroniebla y su vida”.

Concentración y distracción

La fibromialgia le puede causar problemas de concentración en las tareas que esté realizando y hacerlo susceptible a la distracción.

Vocabulario

Esta enfermedad también puede cuásar problemas en el habla, olvidarse palabras, decir oraciones mal estructuradas o inentendibles.

También es usual que se confunda palabras, porque pensamos en decir algo, y lo decimos usando palabras relacionadas pero no lo que realmente queríamos decir.

Pérdida de memoria

Se puede llegar a un punto eventualmente en que se da cuenta que es incapaz de recordar fácilmente cosas o situaciones.

Por ejemplo recordar dónde están las llaves del coche, o recordar las fechas y horas de citas importantes, esto puede ser bastante difícil a medida que avanza el tiempo.

Matemáticas

Tal vez ya de por sí las matemáticas para algunos es un problema. Pero los que padecen de fibromialgia pueden tener problemas muy específicos con ecuaciones simples y secuencias que es sobre recordar números.

Esto hace que el día a día se haga un poco complicado.

Dirección

Ya hemos visto acerca de fibroniebla y la pérdida de memoria, entonces esto también afecta a recordar direcciones, al querer recordar una dirección por ejemplo al ir a una tienda específica o cualquier otro lugar ya no recordarás donde queda.

Depresión y ansiedad

Aparte de ser una de los síntomas, creo también que la depresión y la ansiedad son los principales factores que contribuyen a esta enfermedad. La ansiedad también provoca obstáculo en la recuperación de la salud y en el mantenimiento del cuerpo.

Tratamientos Naturales para la Fibromialgia

Medicamentos para el dolor de la fibromialgia

Analgésicos como la aspirina, el ibuprofeno y la cortisona como tratamiento para los enfermos de fibromialgia a menudo son de muy poca ayuda.

Los analgésicos, como la codeína, la morfina o la oxicodona pueden brindar algún alivio significativo del dolor, sin embargo, estos son opiáceos que tienen efectos secundarios para los pacientes con fibromialgia que son particularmente sensibles a tales, como náuseas, estreñimiento, picazón y confusión mental.

Por esta razón la mayoría de los pacientes no optan por tomar dichos narcóticos para el largo plazo.

Investigaciones recientes muestran que la adicción rara vez se desarrolla cuando se toman medicamento opioides para el dolor crónico, sin embargo, la dependencia se produce en la mayoría de los pacientes.

Tratamiento alternativo para los enfermos de fibromialgia puede incluir opioides débiles como Ultram o Ultracet, que tienen un potencial mínimo de adicción.

Tratamiento para trastornos del sueño

Los trastornos del sueño que a menudo ocurren por consecuencia de la fibromialgia, trae efectos subyacentes incluyendo apnea del sueño, síndrome de las piernas inquietas, o el rechinar de los dientes.

Estos posibles contribuyentes deben descartarse antes de comenzar el tratamiento para los enfermos de fibromialgia.

Si no se encuentra una causa subyacente, bajas dosis de antidepresivos tricíclicos o medicamentos para dormir como zolpidem a menudo son útiles.

Estos medicamentos no son adictivos cuando se usan en dosis baja, y los pacientes que toman estos medicamentos rara vez experimentan efectos secundarios.

El tratamiento para los enfermos de fibromialgia no debe incluir el uso regular de fuertes pastillas para dormir como Restoril o Valium, ya que disminuyen la calidad del sueño.

Depresión y ansiedad

El tratamiento de estos trastornos puede incluir terapias cognitivas conductuales u otros psiquiátricos/psicológicos, a menudo al mismo tiempo que se utiliza medicamentos contra la ansiedad y antidepresivos.

El tratamiento de los problemas emocionales no curará la fibromialgia, pero va a disminuir su carga.

El ejercicio como tratamiento

Puede ser difícil de incorporar el ejercicio como tratamiento para los enfermos de fibromialgia, puesto que ya están cansados y con dolor.

Sin embargo, la creciente evidencia muestra que el ejercicio regular es crucial en la lucha contra la fibromialgia, y lo pacientes que adopten un plan de ejercicios tienen un mejor progreso.

Una rutina de bajo impacto como caminar, montar en bicicleta estática, aeróbico en el agua, etc. y evitando actividades de alto impacto como correr, deportes de contacto, va ser beneficioso.

Por supuesto es aconsejable consultar a un médico antes de comenzar una rutina de ejercicios como parte del tratamiento para los enfermos de fibromialgia.

Para mantenerse en forma aeróbicamente sólo necesita 20 minutos de actividad física tres veces a la semana al 70% de su frecuencia cardíaca máxima.

Reference;https://healthizfitness.com/2017/12/25/la-fibromialgia-y-sus-efectos-en-el-sistema-nerviosos-y-cerebro/